LuxyFood|5 lehkých letních salátků

27. června 2015 v 18:01 | LuxyBeauty |  LuxyFood
Ahoj holky,
dnešní článek bude plný super receptů na 5 jednoduchých letních salátu, které na léto miluji, protože jsou snadné ,rychlé a pokud máte zahrádku, tak si můžete zajít přímo tam pro čerstvou zeleninku.

1. Zeleninový sálát s rajčaty a okurku.
Co potřebujeme: ledový salát, bílé zelí, cherry rajčata ,salátová okurka, sůl, pepř
Zálivka: lžička oleje lžíce octu a 2 lžičky cukru.

Saláty si nakrájíme nebo natrháme na menší kousky, cherry rajčata si nakrájíme na měsíčky a okurku na kostičky. Dáme vše do mísy , zamícháme, osolíme,opepříme a zalijeme zálivkou. Opět zamícháme a podáváme.


2. Salát s vajíčky a mozzarelou
Co potřebujeme: 3 vajíčka, 1 mozzarella, domácí salát, nastrouhnou mrkev, salátovou okurku, kedluben, rajčata
Zálivka:lžička oleje lžíce octu a 2 lžičky cukru

Salát jsem si omyla, natrhala na kousky, kedluben, okurku, rajčata, mozzarelu si nakrájíme na kostičky, mrkev si nastrouháme a přidáme k salátu. Vajíčka si uvaříme natvrdo.Zalijeme zálivkou , osolíme a opepříme. Zajileme zálivkou a promícháme . Vajíčka si oloupeme , nakrájíme na mesíčky a dáme na hotový salát.

3.Salát s bramborami a květákem
Co potřebujeme: 2 uvařené brambory, 2 velké růžičky uvařeného květáku, šunka, sýr, kedluben, rajčata, okurka.
Zálivka: stejná

Salát natrháme na kousky, rajčata, okurka , brambory, kedluben si nakrájíme na větší kousky, šunku a sýr na menší. Květák si natrháme na menší růžičky.
Osolíme, opepříme a zalijeme záivkou.

4.Těstovinový salát s nivou
Co potřebujeme: salát, těstoviny, rajče, okurka, niva, tvrdý sýr,tatarka, ředkvička, sůl pepř

Těstoviny si uvaříme v osolené vodě. Mezitím si vše nakrájíme, nivu a sýr si nasouháme najemno.
Když máme uvařené těstoviny, sdecíme je, dáme do mísy, přidáme sýry a 2 lžíce tatarky a zamícháme. Zeleninu zamícháme do těstovin. Těstovin by mělo být více než zelenny. A můžeme podávat.

5.Salát s těstovinami a kuřecím masem.
Co potřebujeme: těstoviny, salát, ředkvičky, rajčata, okurka, sýt tvrdý , bylinkový dresing, kuřecí maso.

Postup je úplně stejný jako u předchozího, ale tentokráte by tam mělo být více salátu, než těstovin. Kuřecí maso si osmahneme a přidáme do salátu. Zalijeme bylinkovým dresingem.




Saláty jsou super záležitostí na léto, ale taky i fajn jídlo na hubnutí d plavek. Stačí na vaší fantazii a chutí , a můžete si dát do salátu co jen chcete.
TIP: do salátu si můžete udělat krutóny, které nasucho osmažíme.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama